Naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ? Les bienfaits de la naturopathie …
La naturopathie est un ensemble de disciplines (aromathérapie, nutrithérapie, phytothérapie …) qui visent à maintenir l’individu en bonne santé par des moyens naturels dans une démarche globale (holistique). Ces disciplines accompagnées d’une pédagogie de la santé aident à activer ou renforcer les mécanismes de régulation du corps afin de retrouver son équilibre vital et sa sérénité.
La naturopathie peut vous aider en complément de la prise d’un traitement médical notamment pour l’atténuation de symptômes ou d’effets secondaires.
Elle s’adresse à toute personne désireuse de retrouver santé et équilibre quelle que soit sa tranche d’âge grâce à une approche personnalisée et adaptée.
Les principes fondamentaux de la naturopathie
L’holisme
C’est le fait d’appréhender l’individu dans sa globalité à travers des questions personnalisées. Le naturopathe s’intéresse à vous dans votre ensemble et non seulement au symptôme visible, afin d’agir en fonction et de rétablir l’équilibre vital.
Le causalisme
On recherche, à travers les différentes questions individualisées, les causes du symptôme. Ce dernier peut être physique ou émotionnel. Ici, le naturopathe va interpréter le symptôme comme étant un message du corps.
Le vitalisme
C’est l’énergie vitale dont dispose le corps pour se renouveler, s’auto-guérir et garder la santé.
L’humorisme
C’est le travail du naturopathe sur les différents liquides qui se trouvent dans le corps (sang, lymphe, …) pour revitaliser le celui-ci. Pour cela, différentes techniques peuvent être utilisées : l’aide par les plantes, par l’hydrologie…
Hygiénisme
Un des rôles du naturopathe est de vous guider vers une bonne hygiène de vie en se basant sur trois grands principes :
– L’alimentation saine et équilibrée.
– Une activité physique régulière et adaptée.
– Une bonne gestion du mental à travers un sommeil de qualité et la gestion du stress.
Ma vision de la naturopathie
Je pense qu’il faut avant tout voir la naturopathie comme étant un « art de vie » : l’art de rester en bonne santé en gardant un mode vie sain et naturel.
Pour vous aider, je peux vous proposer divers outils comme :
– L’alimentation : aide à corriger les surcharges et les troubles métaboliques
– La nutrithérapie : aide à corriger de nombreuses carences
– L’aromathérapie : peut aider à lutter contre les infections
– La réflexologie plantaire : aide dans la redistribution de l’énergie au plexus et aux organes
– La gestion du stress notamment pour retrouver un sommeil de qualité.
– La proposition d’une pratique physique adaptée.
Déroulé des séances :
Premier rendez-vous
• Réalisation d’un questionnaire personnalisé afin d’identifier vos attentes, vos antécédents, vos habitudes de vie …
• Conseils naturopathiques
Durée indicative 2 heures – 70€
Rendez-vous de suivi
Point d’étape et de réajustement après une première rencontre
Durée indicative 1 heure – 40€
Rendez-vous de suivi avec séance de réflexologie plantaire
Durée indicative 1h30 – 60€